Volver al blogControl del dolor y la inflamación Movilización pasiva suave Ejercicios isométricos para mantener el tono muscular Uso de muletas según indicación médica Recuperación progresiva del rango de movimiento Fortalecimiento muscular suave Propiocepción básica Retirada progresiva de muletas Fortalecimiento muscular avanzado Ejercicios funcionales Entrenamiento de equilibrio Vuelta a la marcha normal Ejercicios específicos para tu deporte o actividad Trabajo de potencia y resistencia Prevención de recaídas La constancia es más importante que la intensidad No compares tu recuperación con la de otros Comunica cualquier molestia a tu fisioterapeuta El hielo y la elevación son tus aliados en las primeras semanas
Rehabilitación 15 de diciembre de 2025 7 min Jesús Lamarca
Recuperación tras una cirugía de rodilla: guía completa
Todo lo que necesitas saber sobre el proceso de rehabilitación después de una operación de rodilla.
La rehabilitación tras una cirugía de rodilla es un proceso fundamental para garantizar una recuperación completa y segura.
Fases de la recuperación
Fase 1: Postoperatorio inmediato (0-2 semanas)
Fase 2: Recuperación temprana (2-6 semanas)
Fase 3: Recuperación intermedia (6-12 semanas)
Fase 4: Vuelta a la actividad (3-6 meses)
Consejos clave
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